ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ С ДНЕВНИКОМ

Тайм-менеджмент с дневником

Планирование. Не бойся тратить много времени на планирование. Это окупается. Можешь 90% пустить на планирование, а  5% времени на выполнение плана. Даже тогда будет неплохо получается с делами. Поскольку соблюдается мозговая цепочка. Планирование, мотивация, выполнение попунктно и контроль. В конце обязательно подведение итогов.
Фокусировка. Вот у меня была основная проблема – бесполезная трата времени на чтение новостей из Украины. Чтобы побороть это пагубное пристрастие, мне пришлось пойти на такую  хитрость. Я изменил программу поведения. И свой дневник, воспринял, как реестр дел. Получается, список дел.  Теперь не лезу сразу  в хохлятские новости, а обращаюсь сначала к дневнику. А там уже накануне было написано, что мне делать сегодня. Задаю себе вопрос: Что мне сейчас делать? Читаю в дневнике. И что я уже сделал, отметить. И двигаться дальше…Происходит исподволь процесс переключения внимания. И уже не до Украины…

Вопросы:
Читателю на заметку:
Практикум: Попробуйте  мониторить сегодняшний день, куда уходит ваше время, с часами и с обычным дневником. А вечером сделайте вывод!
Вернуться к оглавлению!

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
  Subscribe  
Notify of